Circuit N° 22a, 45 Km, Dénivelée 375 m

Saint Sulpice, Roquesérières, D22, Montpitol, au lac, D22l,Jean Beringuié, D45, Garrigues, D40, D35, Saint Agnan, Les Cambards, Saint jean de  Rives, D48, Saint Lieux les Lavaurs  D38, Saint Sulpice

Circuit N° 22b, 45 Km, Dénivelée 375 m

Saint Sulpice, D38, Saint Lieux les Lavaurs, D48, Saint jean de  Rives, Les Cambards, D35, Saint Agnan, D40, Garrigues, D45, Jean Beringuié, D22l, D22, au lac, Montpitol, Roquesérière, Saint Sulpice